info.17 [뇌졸중]뇌졸증(중풍)초기증상 최근 학교 선배가 수술을 받기 위해 병원에 입원했다는 소식을 접했다. 가족 나들이 갔다가 돌아오는 고속도로에서 의식을 잃어 하마터면 온 가족이 화를 입을 뻔 했다고 한다. 이유는 뇌졸중이었다고 한다. 나이 40 조금 넘은 나이에 흔히들 알고 있는 중풍에 걸릴 수 있다는 것에 적잖게 충격적이었다. 나도 젊은 나이가 아니구나 하는 생각과 건강에 더 신경을 써야겠다는 다짐 해보게 되는 계기가 되었다. 뇌졸중이란? 뇌졸중은 이전부터 '중풍'이라고 불러 왔다고 합니다. 하지만 한의학적 용어인 '중풍'은 죄졸중으로 분류할 수 없는 질환까지 포함한 개념으로 구분하여 사용되어지고 있다고 합니다. 뇌졸중은 뇌에 혈류 공급이 중단되어 빠른 시간 내에 뇌세포가 죽게 되는 매우 응급을 요하는 질환이라고 합니다. 뇌졸중은 크게.. 2018. 7. 17. [에어컨 전기세]에어컨 전기세 절약방법 에어컨 전기세 절약 방법 정말 덥습니다. 30도만 넘어도 폭염이다 뭐다 해서 난리 들이었는데, 이제는 35~6도는 우습게 갱신하고 있습니다. 기온이 이러니 최감온도는 40도를 넘어서고 있다고 합니다. 정말 에어컨 없이는 실내에서 생활이 불가능할 정도입니다. 하지만 가정집에서 하루 종일 에어컨 틀기가 그렇게 쉽지 만은 않습니다. 전기료 폭탄 때문인데요. 에어컨 전기료를 효과적으로 절약하는 방법이 있다고 해서 소개해 드리려고 합니다. 에어컨 전기세 절약방법 1. 에어컨 실외기 관리 철저 사실 전기세 폭탄의 주범은 에어컨 자체가 아니라 실외기라고 합니다. 실외기는 실내의 더운 공기를 외부로 배출해주는 역할을 하는데, 이 과정에서 냉각이 제대로 이루어지지 않으면 전기 소비량이 증가하게 된다고 합니다. 따라서 실.. 2018. 7. 15. [모닝커피]'모닝커피'가 당신의 건강을 해친다. '모닝커피'가 당신의 건강을 해친다. 언제부터 인지는 몰라도 아침에 일어나면 물보다 커피를 더 찾게 된다. 커피에 대한 평가는 하루 몇 잔은 건강에 도움이 된다는 이론과, 커피 로스팅 때 발생하는 발암 물질이 발생해 건강에 좋지 않다는 평이 엇갈린다. 하지만 현대인에게 커피는 하루 중 물보다 많이 마시는 음료가 된지 오래다. 아침에 일어나자 마자 마시는 '모닝커피'가 건강에 좋지 않다는 기사가 있어 소개해 드리려고 한다. '모닝커피'가 당신의 건강을 해칩니다. (기사내용) '모닝커피'로 하루를 시작하는 사람이 많다. 잠에서 깨기 위해 습관적으로 커피를 찾곤 하는데, 일어난 지 얼마 안 됐을 때 마시는 커피는 오히려 건강을 해칠 위험이 있다. 기상 직후 1~2시간 동안에는 몸 안에서 코르티솔 호르몬이 최대.. 2018. 7. 11. [하체근력운동] 하루 10분 하체운동, 5년 더 살 수 있다. 하루 10분 하체운동 1년 지속하면 5년 더 살 수 있다. 하체운동 하면 근육과 함게 인식 기능도 향상 하체운동한 치매 직전 노인들 4년간 지속시 절반이상 정상 인지 능력 되찾아 사춘기 때 여름만 되면 항상 고민 거리가 하나 있었다. 시원하게 반바지 입고 다니고 싶은데 하체가 너무 튼튼한 나머지 다리를 노출하는 것이 창피하다고 생각해서였다. 이런 나에게 부모님들은 늙으면 튼튼한 다리가 얼마나 소중한지 알게 될 거 라면서 창피해 할 필요가 없다고 말씀 하셨는데, 그때는 그냥 위로의 말인 줄만 알았다. 오늘 하체운동의 필요성에 관한 기사가 있어 소개해 드리려고 한다. [하루 10분 하체운동, 건강수명 5년 늘어난다 2018. 6. 27. 이전 1 2 3 4 5 다음
