마늘#마늘효능#마늘부작용1 마늘의 효능 : 건강을 위한 다양한 자연 요법 일반적인 부엌 재료인 마늘은 수세기 동안 의약 목적으로 사용되었습니다. 그것의 건강상의 이점은 과학적 연구에 의해 뒷받침되며 다양한 건강 상태에 대한 인기 있는 자연 요법이 되었습니다. 마늘의 이점과 건강을 개선하는 방법에 관하여 살펴보겠습니다. 소개 마늘은 수세기 동안 요리 및 의약의 목적으로 사용되었습니다. 그것은 양파, 부추, 샬롯도 포함하는 부추목(Allium) 가족에 속합니다. 마늘은 알리신이라는 매운 냄새와 맛이 있어 많은 요리에 향료로 사용됩니다. 마늘의 영양성분 마늘은 비타민 C, 비타민 B6, 망간을 포함한 여러 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 또한 특유의 냄새와 맛을 내는 유황 화합물도 함유하고 있습니다. 이러한 황 화합물은 마늘의 건상의 이점에 대부분을 차지합니다. 마늘의 건강상.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음