건강3 마늘의 효능 : 건강을 위한 다양한 자연 요법 일반적인 부엌 재료인 마늘은 수세기 동안 의약 목적으로 사용되었습니다. 그것의 건강상의 이점은 과학적 연구에 의해 뒷받침되며 다양한 건강 상태에 대한 인기 있는 자연 요법이 되었습니다. 마늘의 이점과 건강을 개선하는 방법에 관하여 살펴보겠습니다. 소개 마늘은 수세기 동안 요리 및 의약의 목적으로 사용되었습니다. 그것은 양파, 부추, 샬롯도 포함하는 부추목(Allium) 가족에 속합니다. 마늘은 알리신이라는 매운 냄새와 맛이 있어 많은 요리에 향료로 사용됩니다. 마늘의 영양성분 마늘은 비타민 C, 비타민 B6, 망간을 포함한 여러 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 또한 특유의 냄새와 맛을 내는 유황 화합물도 함유하고 있습니다. 이러한 황 화합물은 마늘의 건상의 이점에 대부분을 차지합니다. 마늘의 건강상.. 2023. 3. 28. 헛개나무열매효능 및 사용방법 술 마시고 편의점에 들어가면 가장 많이 보이는 숙취 음료는 헛개수 음료이다. 헛개나무열매는 간에 좋다고 많이 알려져 있어 숙취해소에도 도움이 된다고 알려져 있다. 오늘은 헛개나무열매효능 및 사용방업에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 헛개나무는 갈매나무과로 줄기가 곧으면서 조금 굽어 약 10~17m까지 자란다고 합니다. 줄기껍질이 갈라지고 열매는 울룩불룩하게 생긴 것이 특징입니다. 6~7월에 가지 끝에 녹색 빛이 도는 흰 꽃이 피고, 9~10월에 지름 8mm 정도의 작은 열매가 검붉게 여문다고 합니다. 열매는 10년 이상 자란 나무에서만 열린다고 합니다. 이것도 매년 수확이 가능한 것이 아니라 한 해 수확 후에는 3년을 기다려야 다시 수확이 가능하다고 합니다. 그래서 헛개나무열매가 매우 취급 받는 이유라고 .. 2018. 9. 16. 흰 민들레 뿌리 효능 알아보기 군대 복무 시절 아버지께서 간 수치가 높다는 병원 진단을 받으셨다는 소식을 접한 적이 있었다. 아들 된 도리로 간에 좋다는 것을 수소문 해본 결과 민들레 뿌리를 다려서 먹으면 간에 좋다는 이야기를 접했다. 지금처럼 자판 몇 번이면 알 수 있는 시절이 아니 여서 간에 좋다는 민들레 정보를 얻는 데도 여러 날이 걸렸다. 다행이 근무한 곳은 예천의 비행장이어서 사무실 앞에 지천으로 민들레가 피어 있는 곳이었다. 그래서 시간만 나면 민들레를 뽑곤 했는데, 민들레 뿌리가 효능이 좋다는 이야기에 뿌리째 뽑으려고 했으나 뿌리째 뽑는 것이 쉽지 않았던 기억이 난다. 아들이 정성 드려 채취한 민들레를 다려 드신 덕분인지 그 이후 아버지께서는 간 관련해서 고생하시지는 않은 것 같다. 흰 민들레 뿌리 흰 민들레는 국화과의 .. 2018. 9. 15. 이전 1 다음
